28 Jan 2022
บำรุงสายตาด้วยอาหารดีๆ
เพราะดวงตาคือหน้าต่างของหัวใจเราจึงให้ความสำคัญดูแลเอาใจใส่กับดวงตาและถนอมดวงตา ไม่จ้องคอมพิวเตอร์ ไม่จดจ่อกับคลิปโป๊ เป็นเวลานานๆ ควรพักสายตาทุก 30 นาทีและมองไปไกลๆสัก 5 นาทีก่อนที่จะทำงานต่อ หรือพักสายตาบ้าง อย่าดูคลิปโป๊ติดต่อกันเป็นเวลา